Kremas nuo saulės su natūraliu filtru: kaip rinktis ir naudoti
Mokslas jau seniai įrodė, kad saulės spinduliai neigiamai veikia odos sveikatą bei grožį. Saulės visiškai išvengti greičiausiai nepavyks, bet į pagalbą skuba apsauga nuo saulės, kuri veidui suteikia patikimą apsaugą nuo žalingų aplinkos veiksnių. Moonmart asortimente rasite kasdienai pritaikytas veido priemones su SPF - lengvos tekstūros kremus SPF 30, stipresnę apsaugą suteikiančius SPF 50 variantus, patogias purškiamas priemones ar net SPF 100 rodiklį turinčius produktus. Tai priemonės su UV filtru, tinkančios tiek moterims, tiek vyrams. Jas patogu naudoti kasdien, pasiimti į keliones ar tiesiog turėti rankinėje, kad apsaugą galėtumėte atnaujinti dienos metu.
Jei oda labai šviesi, rinkitės priemones su didesniu SPF rodikliu, o jei oda tamsesnė, o saulėje būsite neilgai - galbūt gana ir mažesnio.
Kaip veikia apsauga nuo saulės?
Apsauga nuo saulės padeda sumažinti žalingą ultravioletinių (UV) spindulių poveikį odai. Saulės skleidžiami UV spinduliai skirstomi į UVA, UVB ir UVC. UVA spinduliai prasiskverbia į gilesnius odos sluoksnius ir yra vieni pagrindinių odos fotosenėjimo veiksnių. Jie taip pat gali prisidėti prie pigmentinių dėmių atsiradimo ir didinti odos vėžio riziką. Tuo tarpu UVB spinduliai daugiausia veikia odos paviršių - būtent jie dažniausiai sukelia odos paraudimą ir nudegimus. O UVC spinduliai yra patys trumpiausios bangos, todėl jie dažnai neprasiskverbia pro ozono sluoksnį.
Kremai nuo saulės odą apsaugo pasitelkdami fizinius (mineralinius) arba cheminius (organinius) UV filtrus. Fiziniai filtrai, pavyzdžiui, cinko oksidas ar titano dioksidas, ant odos paviršiaus suformuoja apsauginį sluoksnį, kuris atspindi ir išsklaido dalį UV spindulių. O cheminiai filtrai sugeria ultravioletinius spindulius ir paverčia juos šiluma, taip neleisdami jiems pažeisti odos ląstelių. Daugelis šiuolaikinių kremų nuo saulės naudoja kelių filtrų derinius, todėl užtikrina plataus spektro apsaugą tiek nuo UVA, tiek nuo UVB spindulių.
Kokį kremą nuo saulės rinktis?
Renkantis apsaugą nuo saulės reikėtų atsižvelgti į SPF apsaugos lygį, odos tipą, filtrų sudėtį ir planuojamą laiką saulėje. Tinkamai parinkta priemonė padeda efektyviau apsaugoti odą nuo žalingų UVA ir UVB spindulių. Taigi, renkantis kremą nuo saulės įvertinkite:
- Filtrų tipą. Norint įsigyti kremą su fiziniais filtrais, sudėtyje ieškokite cinko oksido ar titano dioksido. Šie filtrai sukuria apsauginį sluoksnį odos paviršiuje. O kremuose su cheminiais filtrais dažniausiai naudojami tokie filtrai kaip avobenzonas, oksibenzonas, sulisobenzonas ir kiti, kurie sugeria UV spindulius. Daugelis šiuolaikinių kremų naudoja kelių filtrų derinį, užtikrinantį plataus spektro apsaugą.
- SPF apsaugos lygį. Kasdienai dažniausiai rekomenduojama rinktis ne mažesnį kaip SPF 30, o ilgiau būnant lauke - SPF 50. Nors didesnis SPF nesuteikia 100 % apsaugos, jis sulaiko daugiau UVB spindulių ir sumažina nudegimų riziką.
- Odos tipą. Jautriai ar lengvai nudegančiai odai geriausia rinktis aukštesnės apsaugos SPF kremus. Riebiai odai - lengvos, nekomedogeninės tekstūros priemonės, o sausai odai - papildomai drėkinantys kremai nuo saulės.
Kas yra SPF? SPF (angl. Sun Protection Factor) - tai apsaugos nuo UVB spindulių rodiklis, parodantis, kaip efektyviai kremas nuo saulės padeda apsaugoti odą nuo nudegimų. Naudojant kremą nuo saulės su SPF, pailgėja mūsų buvimo saulėje laikas. Kaip tai veikia: odą pasitepus apsauginiu kremu su SPF 30, saulėje išbūti galime 30 kartų ilgiau. Be to, skirtingi SPF lygiai sulaiko nevienodą UVB spindulių dalį: SPF 15 - apie 93% UVB spindulių; SPF 30 - apie 97% UVB spindulių; SPF 50 - apie 98% UVB spindulių. Nors skirtumas tarp SPF 30 ir SPF 50 atrodo nedidelis, jis yra svarbus labai šviesiai odai arba jautriems žmonėms. Taip pat, svarbu prisiminti, kad joks kremas nuo saulės nesuteikia 100% apsaugos, todėl jį reikėtų pakartotinai tepti kas dvi valandas, taip pat po maudynių ar gausaus prakaitavimo.
Ar SPF kremas reikalingas kasdien? Taip, SPF kremą rekomenduojama naudoti kasdien, ypač veidui, nes ultravioletiniai spinduliai odą veikia ne tik vasarą ar šviečiant saulei. UVA spinduliai prasiskverbia pro debesis iki 80% ir oda jų poveikį patiria net debesuotomis dienomis. Be to, UVA spinduliai lengvai prasiskverbia pro langų stiklą, todėl ilgiau būnant prie lango - automobilyje, biure ar namuose - oda taip pat gauna UV spindulių. Kasdien naudojamas kremas su SPF padeda sumažinti odos senėjimo požymių, pigmentinių dėmių ir kitų saulės sukeltų odos pažeidimų riziką. Dėl šios priežasties rekomenduojama SPF kremą naudoti kaip paskutinį rytinės odos priežiūros žingsnį - nepriklausomai nuo metų laiko.
Apsauga nuo saulės veidui ir kūnui
Apsauga nuo saulės veidui yra viena svarbiausių kasdienės odos priežiūros priemonių, padedanti apsaugoti odą nuo žalingų UVA ir UVB spindulių. Kadangi veidas saulės spindulius gauna ištisus metus, reguliariai naudojamas SPF padeda sumažinti nudegimų, pigmentinių dėmių ir priešlaikinio odos senėjimo riziką. Renkantis priemonę svarbu atsižvelgti į savo odos tipą ir gyvenimo būdą. Šiandien apsauga nuo saulės veidui siūloma įvairiomis formomis, todėl kiekvienas gali rasti sau patogiausią variantą: SPF kremai veidui - kasdieniam naudojimui ir odos drėkinimui; SPF fluidai - lengvos tekstūros, puikiai tinkantys riebiai ar mišriai odai; SPF kremai su atspalviu - apsaugo nuo saulės ir padeda suvienodinti odos atspalvį; SPF miglos - patogios atnaujinti apsaugą dienos metu, net ir ant makiažo.
Jeigu oda linkusi į aknę, verta rinktis nekomedogenines priemones, kurios nekemša porų ir neapsunkina odos. Tinkamai parinkta apsauga nuo saulės veidui padeda ne tik išvengti nudegimų, bet ir išlaikyti tolygų odos atspalvį, sumažinti fotosenėjimo požymius bei kasdien apsaugoti odą nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio.
Apsauga nuo saulės kūnui taip pat be galo svarbi, nes padeda sumažinti nudegimų, odos pažeidimų, pigmentacijos ir fotosenėjimo riziką, todėl SPF priemones kūnui rekomenduojama naudoti kiekvieną kartą ilgiau būnant lauke. Aktyviems, sportuojantiems ar daug laiko prie vandens praleidžiantiems žmonėms rekomenduojamos vandeniui atsparios priemonės. Šviesesnę, jautrią ar linkusią į alergijas odą turintys žmonės turėtų rinktis kremus su mineraliniais filtrais, kurie ne tik apsaugo nuo UVA ir UVB spindulių, bet ir tinka net labai jautriai odai. Taip pat naudinga rinktis priemones, papildytas drėkinančiais komponentais, tokiais kaip alavijas, glicerinas ar pantenolis, kurie ramina ir apsaugo odą nuo išsausėjimo. Po ilgesnio buvimo saulėje odą taip pat verta palepinti drėkinančiomis ir raminančiomis priemonėmis. Tam puikiai tinka kosmetika po saulės, kuri padeda atkurti odos drėgmės balansą, suteikia komforto pojūtį ir nuramina saulės paveiktą odą.
Ką rinktis pagal SPF lygius
- SPF 5 - minimali apsauga nuo UVB spindulių. Naudojamas gana retai; kasdienai rekomenduojama rinktis bent SPF 30.
- SPF 10 - lengvai kasdienei apsaugai; tinka tik esant mažam UV indeksui.
- SPF 15 - trumpam buvimui saulėje; tinka pavasariui ar vakarams, kai UV indeksas nėra aukštas.
- SPF 30 - dažniausias pasirinkimas; tinka kasdieniam naudojimui mieste ir lauke. Sulaiko apie 97% UVB spindulių.
- SPF 50 - aukšta apsauga jautriai odai; tinkama kelionėms, paplūdimiui ar bet kokiai vietai su stipria saulės spinduliuote.
- SPF 100 - didžiausia apsauga, bet nauda prieš SPF50 dažnai nedidelė; svarbiausia naudoti pakankamą kiekį ir kartotinai tepti.
Kaip teisingai naudoti kremą nuo saulės? Kremą reikia užtepti 15-20 minučių prieš išeinant į lauką. Tepant kremą nepamirškite dažnai praleidžiamų vietų - ausų, kaklo, sprando, plaštakų, pėdų ir lūpų. Veidui ir kaklui dažnai pakanka dviejų pirštų taisyklės - apie kremą, išspaustą ant smiliaus ir didžiojo piršto. Visam suaugusio kūnui dažnai prireikia apie 30 ml priemonės - maždaug vienos pilnos saujos. Apsaugą nuo saulės taip pat būtina reguliariai atnaujinti kas maždaug dvi valandas, taip pat po maudynių ar intensyvaus prakaitavimo. Be to, karščiausiomis dienos valandomis verta ieškoti pavėsio, dėvėti skrybėlę, akinius ir lengvus drabužius.
Vaikų ir kūdikių saugumas
Apsauga nuo saulės veidui ir kūnui ypač svarbi vaikams; jų oda yra plonesnė ir jautresnė UV spinduliams. ANTHELIOS DRĖKINAMASIS PIENELIS SPF50+ ir ANTHELIOS UVMUNE 400 DRĖKINAMASIS KREMAS SPF50+ siūlo aukštą apsaugą visiems odos tipams, taip pat yra dermatologiškai ir oftalmologiškai patikrinti, nekondensuoti ir bekvapiai. Priemonės tinka paakių sričiai ir net jautrioms akims. Vaikams rekomenduojama naudoti specialias priemones, kurios yra hipoalerginės ir tinkamos jų amžiui. Anthelios Dermo Pediatrics drėkinamasis pienelis SPF 50+ užtikrina itin aukštą apsaugą, yra vandeniui atsparus ir neturi baltų žymių dėl Netlock technologijos, glicerino ir UV filtrų mišinio. Baby SPF 50+ kremas tinka kūdikiams nuo 6 mėnesių ir yra hipoalerginis, bekvapis, dermatologų ir pediatrų išbandytas.
Kartais tinkamiausia vilkti apsaugą ir vaikams po deginimosi - po saulės. Taip pat galima rinktis purškiamus filtrus ant makiažo arba purškiklius su aukšta apsauga, kurie suteikia matinį atspalvį ir greitai susigeria. Pienelis, kremas ar purškalas turi būti parenkami atsižvelgiant į odos tipą, amžių ir planuojamą buvimą saulėje. Ant veido kremas turi būti suderinamas su dekoratyvinėmis kosmetikos priemonėmis, o lūpoms patartina naudoti SPF balzamą.
Po saulės - kaip atgauti odos drėgmę?
Po buvimo saulėje odai reikia rūpintis švelniai ir drėkinančiai: nusiprausti šiltu vandeniu, naudoti drėkinančias ir raminančias priemones su antioksidantais. Puikiai tinka alavijas, ramunėlių ekstraktas, šaltalankis arba vitamino E bei C turinčios priemonės. Reikėtų vengti sunkiai riebalinių priemonių, kurios gali užkimšti poras, kad odos elastingumas ir jaunystė būtų išlaikyti.
Dažniausiai užduodami klausimai
- Ar galima naudoti praėjusios vasaros kremą nuo saulės? Taip, jei galiojimo laikas nepasibaigęs, spalva, kvapas ar konsistencija nepakito.
- Ar makiažas su SPF gali pakeisti kremą nuo saulės? Dažnai ne; makiažas suteikia papildomą apsaugą, tačiau jo naudojama mažiau nei būtina norint pasiekti nurodytą SPF lygį.
- Ar galima naudoti tą patį kremą veidui ir kūnui? Kai kurios priemonės tinka abiem, bet veidui dažnai tinka atskiras kremas dėl jautrumo ir odos tipo.
- Ar reikia SPF lūpoms? Taip. Lūpų oda yra plona ir jautri UV spinduliams, todėl svarbu naudoti SPF balzamą.
- Ar kremas nuo saulės trukdo įdegti? Ne. Įdegis gali formuotis lėčiau ir saugiau, o saulė vis tiek suteikia šilumą ir nuotaiką.
tags: #kremas #nuo #saules #su #naturaliu #filtru
