Augaliniai filtrai apsauga
Atšilus orams kasdien sulaukiu labai daug klausimų apie apsaugą nuo saulės. Todėl man kilo idėja visas savo mintis išdėstyti šiame straipsnyje, kadangi apsauga nuo saulės yra ypač plati ir svarbi tema. Taip pat yra labai daug skirtingų bei diskutuotinų nuomonių šia tema. Noriu pasidalinti su Jumis surinkta informacija bei savo asmenine nuomone, tam, kad Jus patys galėtumėte pasidaryti išvadas bei priimti sprendimą kokį SPF produktą pasirinkti.
Kodėl saugotis nuo saulės kasdien
Norėdama atrasti pačius geriausius kremus su SPF, aš savo lėšomis įsigyjau ir išbandžiau jų labai daug, tam, kad palengvinčiau jums darbą ieškant tų, pačių maloniausių bei fainiausių produktų. Norint išlikti sveikoms ir jaunoms mums būtina saugotis nuo UVB ir UVA spindulių kasdien, o ne tik einant į paplūdimį. Todėl labai svarbu yra turėti kelias Jums labiausiai tinkančias ir patinkančias priemones su SPF filtrais ir jas mielai naudoti.
Saulės žala odai
Apart vėžio, ultravioletiniai saulės spinduliai neigiamai veikia mūsų odą ir skatina jos senėjimo procesus, tai vadinama fotosenėjimu, kuris atsiranda nuo UVA, UVB saulės spindulių, tačiau ypatingą žalą mūsų jaunystei daro UVA spinduliai. Jie ardo elastiną ir kolageną, skatina uždegimines reakcijas, lėtina odos gijimą, skatina odos pigmentaciją. Visi šie procesai įtakoja greitėsnį odos senėjimo procesą, tyrimų duomenimis įrodyta, kad daugiau nei 80% odos senėjimo procesų įtakoja saulė. Ypač jautri yra oda aplink mūsų akis, akių srityje atsiranda raukšlelių. Realybė yra tokia, kad saugaus įdegio nėra. Oda įgauna gražų rudą atspalvį tik po to, kai ji yra pažeidžiama, kai pažeidžiamas ląstelių DNR, o tai atsitinka dėl UVB spindulių.
Kas yra rizikos grupės
Ypač atsargūs mėgaudamiesi saulės spinduliais turėtų būti žmonės, kurių oda šviesi ir turinti daug apgamų, kadangi jų organizme gaminasi mažiau melanino, todėl tokie žmonės yra labiau linkę susirgti odos vėžiu.
UV spektrų skirtumai ir SPF rodiklis
Labai svarbu paminėti, kad SPF rodiklis apsauginiuose kremuose matuoja tik apsaugą nuo UVB (UVB = burn) spindulių, deja, ne nuo UVA (UVA= aging) spindulių. Kai kurie kremai nuo saulės apsaugo mus tik nuo odos nudegimų UVB spindulių. Kas įdomiausia, kad į žemę patenka 90 % UVA spindulių ir tik 10 % UVB spindulių. O UVA filtrai yra pavojingiausi, nes mes visiškai nematome jų žalos, oda nuo šių spindulių neįdega, jie praeina pro stiklą/langus būnant patalpoje arba mašinoje ir pasiekia net giliausią odos sluoksnį bei jį sužaloja.
Mineraliniai (fiziniai) SPF filtrai
Mineraliniai arba, kitaip tariant, fizininiai filtai, yra tik du, todėl juos atskirti nėra sunku: cinko oksidas (zinc oxide) ir titano dioksidas (titanium dioxide). Jie kaip veidrodis atspindi UV spindulius nuo mūsų odos paviršiaus. Jie laikomi patys saugiausi ir patys veiksmingiausi (ypač cinko oksidas). Jie apsaugo odą nuo UVA ir UVB spindulių ir veikia iškart užtepus ant odos, nereikia laukti 15-20 min. iki išeinant į lauką (priešingai nei cheminius filtrus). Fiziniai/mineraliniai filtrai yra pripažinti saugiausiais ir stabiliausiais SPF filtrais rinkoje, taip pat jie labiausiai tinka jautriai odai, alergiškiems žmonėms, vaikams, žindančioms bei nėščiosioms.
Atrodo visiškai tobula, ar ne? Todėl, kad daugumą jų (ypač anksčiau) palikdavo ant odos nepageidautiną baltumą, kas labai nepatiko žmonėms iš estetinės pusės, jie taip pat žymiai sunkiau pasiskirstydavo ant odos. Tikrai ir šiandien dienai galima rasti tokių priemonių, kurių ir aš pati asmeniškai nemėgstu ir naudoti negaliu. Pripažinsiu, kad yra labai sunku surasti tobulą SPF priemonę su mineraliniai filtrais, nes jų molekulės yra baltos spalvos ir ne visiems gamintojams pavyksta pagaminti tokius, kurie maloniai pasiskirstytų ant odos ir nesuteiktų balkšvo atspalvio.
Gamintojai, norėdami pagaminti geresnės konsistencijos kremus su mineraliniais SPF, pradėjo naudoti „nano“ daleles, bet tai nėra saugu. Esmė ta, kad net ir mineraliniai filtrai turėtų būti naudojami tik išoriškai. Yra įrodymų, kad titano dioksidas (mineralinis filtras), patekęs į organizmą, irgi gali turėti neigiamos įtakos sveikatai.
Cheminiai SPF filtrai
Cheminių filtrų yra labai daug. Kosmetikos įmonės vis bando išrasti, sukūrti naujus, kurie būtų veiksmingesni bei saugesni. Jų visų veikimo principas yra sugerti saulės spindulių energiją ir paversti ją šiluma. Dauguma cheminių filtrų apsaugo odą tik nuo UVB spindulių, todėl dažnai būna “kombinuojami”. Jie nepalieka balto atspalvio ir dažnai yra lengvesnės konsistencijos, todėl žmonės, žinoma, mieliau renkasi juos.
Bet yra labai daug mokslinių tyrimų, kuriais yra įrodyta žalingas poveikis žmogaus organizmui. 2020m. FDA (Food and Drug Administration) įrodė, kad Amerikoje dažniausiai naudojami 6 cheminiai saulės filtrai patenka į žmogaus kraujotaką net po vienkartinio jų panaudojimo. Kai kurie iš jų lieka žmogaus organizme savaitėmis. 2019m. FDA mokslininkai vykdė tyrimą su 24 savanoriais, šio tyrimo rezultatai parodė, kad panaudojus populiariausius cheminius filtrus ant odos vos 4 dienas, didelė jų koncentracija patenka į žmogaus kraujotaką. Koks gi tai buvo kiekis? Jau 2004m. mokslininkai įrodė, kad panaudojus cheminius filtrus jie dar ilgai nepalieka iš mūsų organizmo - jų galima surasti mūsų kraujyje, šlapime, motinos piene.
Nenoriu būti labai drąstiška ir visai nepripažinti jokių cheminių filtrų, keletas jų šiai dienai yra pripažinti saugiais. Šiomis dienomis vis daugiau kompanijų gamina kombinuotus filtrus nuo saulės. Jie maišo tiek cheminius, tiek mineralinius SPF filtrus.
Praktiniai patarimai naudojant SPF
Rekomenduojama naudoti 1- 2g arba 1/4 valgomojo šaukšto SPF kremo. SPF kremą reikia tepti paskutinį, po visų tonikų, serumų ir veido kremų. SPF kremą reikia atnaujinti kas 2 val. Žinoma, kad būdamos darbe mes nepradėsime valytis makiažo ir iš naujo tepti veido SPF kremu. Atnaujinti SPF galime ir nesugadindamos makiažo, o kaip tik jį „atšviežindamos”. Tam yra tikrai nemažai priemonių: sausos birios bei kompaktinės mineralinės pudros su SPF filtrais. Aš asmeniškai rekomenduoju pudras su fiziniais/mineraliniais SPF filtrais.
Pasirinkimas tikrai nėra mažas ir kiekvienai iš mūsų reikėtų turėti bent po vieną priemonę SPF atnaujinimui dienos metu, tai turėtų būti patogus jums produktas, kurį įsimestumėte į rankinę. Rekomenduoju būti atsargesnėms su balzamais ir blizgiais su SPF, jeigu esate linkusi netyčia suvalgyti lūpdažius ar laižyti lūpas. Joks SPF filtras, nei mineralinis, nei cheminis nėra sveikas, jeigu jis pateks į mūsų organizmą. Taip pat būkite atsargios su purškiamomis priemonėmis nuo saulės, jos gal ir patogios, bet jų jokiu būdu nederėtų įkvėpti. Tas pats galioja ir šepetėliams SPF atnaujinimui ir biriomis pudros su SPF - stenkitės rinktis tokius šepetėlius, nuo kurių neina didelis pudros rūkas vos tik jį prilietus prie odos.
Saugumas, ingredientai ir mitai
Man labai dažnai tenka padiskutuoti šia tema su kosmetikos atstovais ar kosmetologais, kurie platina produktus su populiariaisiais cheminiais filtrais ir jie visuomet atsako, kad “niekas ten neprasiskverbia į mūsų kraują, viskas lieka ant odos paviršiaus”, “ten tokie maži kiekiai, kad tikrai nėra neigiamo poveikio mūsų sveikatai”, “manome, kad mineraliniai filtrai blogiau saugo odą nuo saulės nei cheminiai”. Na čia jų nuomonė ir tegul lieka jų nuomonė, mes visi galime turėti savo nuomonę. Tik visi tie pasisakymai prieštarauja naujausiems moksliniams tyrimams. Todėl aš lieku tikėti mokslininkais ir tai yra mano asmeninis pasirinkimas :)
Taip pat labai dažnas komentaras būna “mineraliniai filtrai kemša odą”. Atsiprašau, nesu chemikė, bet, mano žiniomis, mineralinis filtras kaip cinko oksidas turi savybių odą veikti priešuždegimiškai ir puikiai tinka žmonėms, turintiems aknę bei jautrią odą. Juk todėl moterys, perėjusios nuo tradicinės kosmetikos prie mineralinės, pastebi, jog jas mažiau beria, susitvarko oda. Cinko oksidas neužkemša porų, jis „sėdi“ odos paviršiuje. Kemša odą priedai, kurie pridedami į kremus su SPF, bet čia jau reikėtų žiūrėti, kuris ingridientas netinka būtent Jums.
Labai svarbu yra dienos pabaigoje gerai nuplauti kremą su SPF. Esmė ta, kad net ir mineraliniai filtrai turėtų būti naudojami tik išoriškai. Yra įrodymų, kad titano dioksidas (mineralinis filtras), patekęs į organizmą, irgi gali turėti neigiamos įtakos sveikatai. Todėl siūlyčiau pasitepti SPF priemone tik patį lūpų kontūrą, kad ten nesusidarytų raukšlelės.
Testavimas ir produktų pasirinkimas
Tam, kad galėčiau suteikti jums ne tik teorinių žinių, bet ir parekomenduoti konkrečių produktų, įsigyjau ir išbandžiau virš 30, mano manynu, geriausių SPF kremų rinkoje, visus juos išbandžiau pati ir būtinai apie juos visus Jums papasakosiu. Jei Jums patiko mano straipsnis ir sužinojote kažką naujo, būčiau labai dėkinga, kad pasidalintumėte juo su visais savo draugais, kam ši informacija gali būti aktuali. Straipsnio autorė: Karolina Taraškevič-Bethel.
Pastabos apie kitas filtrų sistemas
Dauguma šiuolaikinių akvariumų filtrų jau iš karto būna visiškai sukomplektuoti ir paruošti naudojimui. Įsigijus juos, belieka tik teisingai įstatytį į akvariumą ir įjungti. Vis tik dauguma jų taip pat turi galimybes būti labiau pritaikyti konkretiems asmeniniams poreikiams, t. y. prie jų galima prijungti įvairius priedus, papildomas kempinėles, filtrafimo talpas, srovės nukreipimo antgalius ir t. t. Visus šiuos priedus rasite akvazoo.lt ir fizinėse mūsų parduotuvėse.
Visus šiuos priedus rasite akvazoo.lt ir fizinėse mūsų parduotuvėse. Kad ir kokie kokybiški ir modernūs būtų šiuolaikiški filtrai, kai kurios jų detalės linkusios susidėvėti greičiau, nei kitos. Taigi, pakeisdami jas naujomis, jūs pratęsiate savo filtro eksploatavimo laiką ir sutaupote pinigų.
Kvėpavimo organų apsaugos filtrai - trumpa apžvalga
Kvėpavimo organų apsaugos priemonės, ypač dujų ir kombinuoti filtrai, yra gyvybiškai svarbios siekiant užtikrinti saugą įvairiose darbo aplinkose. Tinkamo filtro pasirinkimas yra kritinis taškas, nes netinkamai parinkta apsauginė įranga, pavyzdžiui, dalelių filtras, naudojamas apsaugai nuo dujų, gali būti visiškai neveikinga. Europos standartas EN 14387, kuris yra Europos standarto, paaiškina dujų filtrų ir kombinuotų filtrų, naudojamų kaip kvėpavimo takų apsaugos įrangos komponentai, reikalavimus ir pateikia bandymo metodus.
Standarte EN 14387 pateikiamas filtravimo medžiagų klasifikavimas pagal jų gebėjimą sulaikyti specifinius teršalus. Filtrai yra suskirstyti į klases, kurios nurodo jų apsaugos lygį ir tinkamumą įvairioms cheminėms medžiagoms. Filtrai taip pat gali būti derinami arba labai įvairūs. Šiuo atžvilgiu galioja EN 133 standartas (EN 133 Kvėpavimo organų apsaugos priemonės. Spalvų filtrų žymėjimas yra įtrauktas į EN 14387 standartą.
Filtrų klasifikacija pagal naudojimą
- Mechaniniai filtrai: Šie filtrai veikia sulaikydami ore esančias daleles, tokias kaip dulkės, dūmai, rūkas, pelėsiai, bakterijos ir virusai. Pagal EN 149 standartą, mechaniniai filtrai skirstomi į tris klases: FFP1, FFP2, FFP3.
- Cheminių medžiagų filtrai: Naudojami apsisaugoti nuo įvairių cheminių garų ir dujų. Pagal EN 14387 standartą, cheminiai filtrai skirstomi į klases pagal jų talpą ir panaudojimo trukmę: Klasė 1, 2, 3.
- Kombinuoti filtrai: Derina abiejų aukščiau minėtų filtrų savybes, suteikdami apsaugą tiek nuo dalelių, tiek nuo dujų ir garų.
Praktiniai kriterijai renkantis kvėpavimo takų filtrus
Teršalų identifikavimas: Pirmasis ir svarbiausias žingsnis yra nustatyti, kokie teršalai vyrauja darbo aplinkoje. Tai gali būti dulkės, dūmai, garai, dujos ar jų mišiniai. Informacija apie teršalų tipus ir jų koncentraciją turėtų būti prieinama saugos duomenų lapuose (SDS) arba darbo aplinkos tyrimų ataskaitose.
Filtro tipo ir klasės pasirinkimas: Jei aplinkoje yra tik dalelių, reikalingas mechaninis filtras (pvz., FFP2 arba FFP3). Jeif aplinkoje yra tik dujos ar garai, reikalingas cheminis filtras, atitinkantis teršalo tipą. Jeif aplinkoje yra ir dalelių, ir dujų/garų, reikalingas kombinuotas filtras, kuris apjungia abiejų tipų apsaugą. Kombinuoto filtro klasė priklauso nuo didžiausią apsaugą reikalaujančio teršalo.
Talpa ir naudojimo trukmė: Dujų ir garų filtrai turi ribotą talpą ir laikui bėgant prisotinami teršalų. Filtrai turi būti keičiami reguliariai, laikantis gamintojo rekomendacijų arba pastebėjus kvapo ar skonio pokyčius. Kvėpavimo takų apsaugos priemonės tipas: Filtrai yra sudedamoji dalis įvairių kvėpavimo takų apsaugos priemonių, tokių kaip pusės veido respiratoriai, visą veidą dengiantys respiratoriai ar varžtai.
Gamintojai, sertifikatai ir priežiūra
Gamintojas ir sertifikatai: Svarbu rinktis patikimų gamintojų produkciją, kuri atitinka tarptautinius ir nacionalinius standartus (pvz., EN 14387, EN 149). Sertifikatai patvirtina, kad produktai buvo išbandyti ir atitinka nustatytus kokybės ir saugos reikalavimus. Mūsų organizacija, kuri jau daugelį metų bando remti visų sektorių įmones savo įvairiais bandymų, matavimo, analizės ir vertinimo tyrimais, su apmokytais ir kvalifikuotais darbuotojais bei pažangia technologine įranga, atlieka ir dujų filtrų bei kombinuotos įrangos, kuriai taikoma EN 14387, bandymus.
Tinkama filtrų priežiūra ir laiku atliekamas jų keitimas yra esminiai siekiant išlaikyti apsaugos efektyvumą. Reguliarus keitimas: Filtrai turi būti keičiami pagal gamintojo nurodymus arba kai jaučiamas kvapo ar skonio pokytis, kas gali reikšti, kad filtras yra prisotintas teršalų. Laikymas: Respiratorius reikia laikyti sausoje, uždarose vietose, kad nekiltų pelėsio ar kitų kontaminantų rizika.
Valymas ir dezinfekcija: Respiratoriai, kurie leidžia valymą, turėtų būti reguliariai valomi ir dezinfekuojami. Svarbu neplauti paties filtro, o valyti ir dezinfekuoti respiratoriaus korpusą.
Papildomos apsaugos priemonės ir naujovės
Be filtrų, svarbu nepamiršti ir kitų asmens apsaugos priemonių. Atliekant sunkų darbą, kurį lydi mechaninė spinduliuotė, cheminis ir terminis poveikis žmogaus organams, asmens apsaugos priemonių buvimas yra privalomas aspektas, kurį numato įstatymai ir kontroliuoja specializuotos įstaigos. Apsauginiai akiniai yra vienas iš tokių atributų, kurių pagalba galima apsaugoti akis nuo įvairaus neigiamo poveikio. Jie gali būti skirti apsaugoti nuo mechaninių pažeidimų, spinduliuotės (pvz., suvirinimo metu), karštų garų ar cheminių nudegimų. Tokie gamintojai kaip Univet ir Uvex siūlo aukštos kokybės apsauginius akinius, pagamintus iš smūgiams atsparių medžiagų.
Moksliniai tyrimai ir technologijų tobulėjimas leidžia kurti vis efektyvesnius filtrus, kurie gali sulaikyti vis smulkesnes daleles ir efektyviau neutralizuoti pavojingas chemines medžiagas. Taip pat, vis daugiau dėmesio skiriama filtrų poveikiui aplinkai, siekiant sumažinti ekologinį pėdsaką.
Mikroplastikai ir filtrai aplinkoje
ES šalyse apie 35 proc. visų mikroplastikų aplinkoje sudaro sintetiniai tekstilės pluoštai. Didelė jų dalis patenka į aplinką skalbiant drabužius. Šios dalelės aptinkamos visur - nuo upių ir jūrų iki dirvožemio, atmosferos ir net žmogaus organizmo. Pavasarį gauti pirmieji mokslininkų atlikto tyrimo rezultatai parodė, kad, skalbiant sintetinės tekstilės drabužius, į aplinką patenka nemaži plastiko kiekiai - vidutiniškai apie 0,6 g mikropluošto 1 kg drabužių per vieną skalbimo ciklą.
Lietuvos energetikos institutas (LEI) kartu su partneriais: Lietuvos agrarinių ir miškų mokslų centru bei Fizinių ir technologijos mokslų centru - vykdo projektą, kuriuo siekiama ištirti mikroplastikų migraciją augalo indų sistemoje. Kiekvienas augalas skirtingai reaguoja į mikroplastikų taršą, todėl tyrėjai ieško jai atsparių rūšių, galinčių netgi išnaudoti mikroplastikus savo naudai. Vienas iš tokių kandidatų - grikiai.
Tyrimo metu buvo siekiama išanalizuoti, kaip mikroplastikai migruoja per augalo epitelį. Taip pat tirta, kaip šių dalelių kaupimasis veikia augalo augimo dinamiką, fotosintezės efektyvumą ir atsparumą aplinkos sukeliamam stresui ir kaip tai gali lemti jų patekimą į žmogaus mitybos grandinę. Tyrimų metu pirmą kartą aiškiai atskleista, kaip mikroplastikai juda augalų šaknyse. Naudojant laboratorinį modelį, imituojantį šaknies struktūrą, nustatyta, kad mikroplastikų judėjimas nėra atsitiktinis. Mažos dalelės (apie 5 mikrometrų) juda kartu su vandens srautu ir gali prasiskverbti giliau į augalo audinius.
Tyrimai su grikiais ir šaknų struktūrą imituojančiais modeliais parodė, kad augalų šaknys gali veikti kaip natūralus filtras - jos sulaiko dalį mikroplastikų, bet ne visiškai apsaugo augalą. Jei pavyktų išnaudoti mikroplastikų poveikiui atsparius augalus, tai galėtų tapti ne tik ekologine, bet ir ekonomine inovacija, padedančia kovoti su viena didžiausių XXI a. Pavasarį gauti pirmieji mokslininkų atlikto tyrimo rezultatai parodė, kad, skalbiant sintetinės tekstilės drabužius, į aplinką patenka nemaži plastiko kiekiai - vidutiniškai apie 0,6 g mikropluošto 1 kg drabužių per vieną skalbimo ciklą. Vienas iš projektą vykdžiusių tyrėjų - LEI mokslininkas dr. Justas Šereika.
tags: #augaliniu #filtrai #apsauga
